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这些坑人的养生常识,小心越养越病!

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发表于 2019-4-18 13:54:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
网络上流传着一些养生常识,
每一条看起来都很有道理。
不过,这些养生常识不一定都是对的,
随便照做的话,
小心越养越“病”!
过午不食能养生?
有人觉得,像古人一样“过午不食”,是一种健康的生活方式,还能够减肥。
可是,我们的生活方式已经和古人的“日出而作,日落而息”完全不同了,如果现代人中午之后就不再进食,会连续十几个小时处在饥饿状态,这会使胃肠道损伤。饥饿状态下入睡,还会影响晚上的睡眠质量。

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发表于 2019-4-18 15:48:39 | 显示全部楼层


你们可以看下,15:48:29
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论坛元老

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发表于 5 天前 | 显示全部楼层


你们可以看下,骚/网:95caoliu.cc

    ,18:48:09
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